Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Κάποιες φορές οι τρόποι με τους οποίους συνηθίζαμε να αντιμετωπίζουμε τις νέες συνθήκες και καταστάσεις φαίνεται να μην επαρκούν πια. Τρόποι που κάποτε μας βοηθούσαν να διαχειριζόμαστε τις δυσκολίες ή να βρίσκουμε λύσεις μπορεί να έχουν σταματήσει να λειτουργούν , χωρίς να ξέρουμε το γιατί.
Το άγχος, η θλίψη, η απώλεια, οι κρίσεις, οι μεγάλες αλλαγές της ζωής αλλά και οι δυσκολίες στις σχέσεις, μπορεί να δημιουργήσουν την ανάγκη για έναν χώρο όπου αυτό που συμβαίνει μπορεί να ακουστεί και να διερευνηθεί.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ένας χώρος όπου ο άνθρωπος έχει χρόνο να σταθεί σε αυτό που βιώνει, να κατανοήσει καλύτερα τα συναισθήματα και τις ανάγκες του και να εξερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο έχει μάθει να αντιμετωπίζει όσα τον δυσκολεύουν. Να αναρωτηθεί τι τον βοηθά, τι δεν τον βοηθά πια και τι θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά.
Μέσα από τον διάλογο και τη θεραπευτική σχέση, μπορεί να δημιουργηθεί χώρος για να αναζητηθούν νέες δυνατότητες και να αποκτήσουν νόημα πλευρές της εμπειρίας που μέχρι σήμερα ίσως ήταν δύσκολο να κατανοηθούν ή να εκφραστούν. Μια διαδικασία που δεν προσφέρει έτοιμες απαντήσεις, αλλά επιτρέπει στον άνθρωπο να αναζητήσει τον δικό του τρόπο να σταθεί απέναντι σε όσα συμβαίνουν στη ζωή του.
Θέματα που επεξεργαζόμαστε στη θεραπεία:
- Αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού και καθημερινό στρες.
- Κατάθλιψη, χρόνια θλίψη και κυκλοθυμική διάθεση.
- Δυσκολίες στις σχέσεις, τη διαχείριση θυμού και την επικοινωνία.
- Πένθος, απώλεια και μεγάλες μεταβάσεις ζωής (διαζύγιο, αλλαγή καριέρας).
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ενίσχυση της προσωπικής ανθεκτικότητας.
Συνεδρίες δια ζώσης στην Αλεξανδρούπολη και διαδικτυακά (online).